El chocolate 

La mayoría de nosotros no necesitamos una razón para comer chocolate, ya que es muy delicioso y nos puede ayudar a levantar el ánimo cuando no nos estamos sintiendo bien. Sin embargo, hay quienes creen que el consumo de chocolate  puede ser  malo porque puede engordar o aumentar el colesterol debido a sus contenidos de grasas y azúcares.

Chocolate blanco.- Aporta gran cantidad de calcio por lo que es beneficioso para el cuidado de los huesos ya que previene la osteoporosis y otras afecciones óseas.

-Brinda energía por las calorías que contiene por lo que ayuda a deportistas y personas con gran gasto energético.

-Tiene propiedades afrodisíacas el chocolate blanco como el negro.

-El chocolate blanco tiene grasas pero de las buenas por lo que si se consume en cantidades adecuadas no dañara la salud. 

-El chocolate tiene muchas calorías por lo que hay que consumirlo moderadamente para no aumentar de peso.

Chocolate negro.-El consumo de chocolate negro tiene muchos beneficios para la salud, siempre y cuando lo comamos de manera frecuente pero en porciones pequeñas.

-Un numero creciente de estudios dice que el chocolate negro tiene antioxidantes.

-Combate a los radicales libres que son los causantes del envejecimiento y muchas enfermedades.

previene enfermedades al corazón .

- Es considerado como un alimento que reduce el colesterol La ´´culpable´´ seria la manteca de cacao.

-Ayuda a que una persona mejore su estado de animo ,los culpables  son sus ácidos grasos saturados quienes asen que se sienta mejor.